Suppen

Zupa pomidorowa (sopa de tomate con arroz)

Cremosa sopa polaca de tomate con arroz: un popular plato de diario. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 7 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Polnisch
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  • Vegetarisch
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 1 cebolla en dados y póchala hasta que esté transparente; después añade 500 g de tomate triturado y 700 ml de caldo de verduras.

  2. Añade 100 g de arroz y deja cocer a fuego lento 20 minutos, hasta que esté hecho.

  3. Incorpora 100 g de yogur y no dejes que vuelva a hervir.

  4. Salpimienta al gusto.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3 g

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