Beilagen

Adobong kangkong (adobo de espinaca de agua)

Espinaca de agua guisada rápidamente en salsa de soja, vinagre y ajo: una guarnición crujiente. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 100 kcal und 5 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Low Carb
  • Unter 150 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sofríe 5 dientes de ajo y 1 cebolla en 1 cucharada de aceite.

  2. Añade 400 g de espinaca de agua y saltéala 2 minutos.

  3. Vierte 2 cucharadas de salsa de soja y 2 cucharadas de vinagre y deja cocer 3 minutos, hasta que las hojas se ablanden.

  4. Sirve enseguida como guarnición.

Nährwerte

100kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett5 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: