Backen-light

Galletas de quinoa

Galletas crujientes de quinoa, copos de avena y plátano, sin azúcar refinado. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Aplasta 2 plátanos y mézclalos con 1 huevo, 1 cucharada de miel y 1 cucharadita de canela.

  2. Incorpora 80 g de copos de quinoa, 80 g de copos de avena y 30 g de almendras picadas.

  3. Forma 12 galletas con la masa y colócalas en una bandeja de horno.

  4. Hornea a 180 °C durante 18 minutos, hasta que estén doradas, y deja enfriar.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett5 g

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