Backen-light

Bizcocho de camote (muffins de boniato)

Jugosos muffins de boniato con harina integral y canela, ligeramente endulzados. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 250 g de boniato hasta que esté tierno y aplástalo hasta obtener un puré.

  2. Incorpora al puré 2 huevos, 100 g de yogur desnatado y 2 cucharadas de miel.

  3. Añade 150 g de harina integral, 1 cucharadita de levadura química y 1 cucharadita de canela con movimientos envolventes.

  4. Reparte la masa en 8 moldes para muffins y hornea a 180 °C durante 25 minutos.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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