Backen-light

Strudel de quark ligero

Crujiente strudel con un cremoso relleno de quark y pasas: rico en proteínas y horneado con menos azúcar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y forra una bandeja de horno con papel de horno.

  2. Mezcla 400 g de queso quark con 2 yemas, 2 cucharadas de azúcar, 40 g de pasas y la ralladura de medio limón.

  3. Monta las 2 claras a punto de nieve e incorpóralas a la crema de quark con movimientos envolventes.

  4. Extiende las láminas de masa de strudel superponiéndolas, píntalas con un poco de mantequilla derretida y reparte el relleno a lo largo de un borde.

  5. Enrolla el strudel, píntalo con mantequilla y hornéalo 35 minutos, hasta que esté dorado.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett9 g

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