Zutaten
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mezcla 180 g de harina de espelta con 50 g de eritritol, 2 cucharaditas de especias para speculoos, 1 cucharadita de levadura química y 1 pizca de sal.
Añade 80 g de queso quark, 1 huevo y 1 cucharada de aceite y amasa hasta obtener una masa firme.
Forma bolitas del tamaño de una avellana, colócalas separadas en una bandeja de horno y aplánalas ligeramente.
Hornea a 170 °C durante 12-15 minutos, hasta que estén crujientes, y deja que se enfríen por completo.
Nährwerte
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett3 g
Deine Küche
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