Backen-light

Krentenbollen (bollitos holandeses de pasas)

Tiernos bollitos de espelta con pasas, un típico dulce de desayuno holandés, hecho con menos azúcar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 43 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 300 g de harina de espelta con 1 cucharadita de levadura de panadería, 2 cucharadas de eritritol y 1 pizca de sal. Añade 160 ml de leche tibia, 1 cucharada de aceite y la mitad de un huevo batido y amasa 8 minutos.

  2. Incorpora 80 g de pasas amasando, tapa la masa y déjala levar 1 hora.

  3. Forma 8 panecillos, colócalos en una bandeja de horno, píntalos con el resto del huevo y déjalos levar otros 20 minutos.

  4. Hornea a 200 °C durante 18 minutos, hasta que estén dorados.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett3 g

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