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Backen-light

Southern Cornbread light

Goldenes Maisbrot aus dem Süden, mit Buttermilch und wenig Fett gebacken - perfekt zu Chili.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Backofen auf 190 Grad vorheizen. 150 g Maismehl mit 100 g Vollkornmehl, 2 TL Backpulver, 1 EL Zucker und 1 Prise Salz mischen.

  2. 250 ml Buttermilch mit 1 Ei und 2 EL Rapsöl verquirlen und unter die Mehlmischung rühren.

  3. Teig in eine geölte Form füllen und glatt streichen.

  4. 25 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist, kurz abkühlen lassen und in Stücke schneiden.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett6 g

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