Abendessen

Andijviestamppot (puré de patata con escarola)

Puré fresco de patata caliente y escarola cruda con dados de beicon crujiente: rápido y ligero. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pela 700 g de patatas, córtalas en dados y cuécelas en agua con sal durante 20 minutos, hasta que estén tiernas.

  2. Corta 300 g de escarola en tiras finas y lávala bien.

  3. Escurre las patatas, cháfalas con 100 ml de leche desnatada caliente e incorpora enseguida la escarola cruda para que se ablande un poco.

  4. Dora 80 g de panceta hasta que esté crujiente, incorpórala y sazona con nuez moscada, sal y pimienta.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett8 g

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