Naschen-light

Muhallabia (pudin de leche con agua de rosas)

Delicado pudin de leche con agua de rosas, ligeramente endulzado y con pistachos. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 170 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Fettarm
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Disuelve 3 cucharadas de maicena en 100 ml de leche fría hasta que no queden grumos.

  2. Calienta los 400 ml de leche restantes con 2 cucharadas de miel e incorpora la mezcla de maicena sin dejar de remover.

  3. Deja cocer a fuego lento 5 minutos, removiendo continuamente, hasta que la crema espese, y añade 1 cucharadita de agua de rosas.

  4. Reparte en 4 cuencos pequeños, deja enfriar en la nevera y espolvorea con 20 g de pistachos antes de servir.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett4 g

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