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Okra guisada con tomate

Okra guisada a fuego suave con tomate y cebolla: una verdura caribeña clásica. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 4 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 330 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lava 300 g de okra y córtala en trozos.

  2. Rehoga 1 cebolla y 1 diente de ajo en 1 cucharada de aceite.

  3. Añade 2 tomates en dados y 1 cucharadita de tomillo y deja cocer a fuego lento 5 minutos.

  4. Incorpora la okra y cuécela a fuego suave 8 minutos; sazona con sal.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett4 g

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