Backen-light

Festival (palitos dulces de masa de maíz al horno)

Palitos de masa de maíz ligeramente dulces, aquí horneados: el acompañamiento clásico del pescado jamaicano. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 100 g de harina de maíz con 150 g de harina, 30 g de azúcar, 2 cucharaditas de levadura química y 1 pizca de sal.

  2. Añade 1 cucharadita de vainilla y 100 ml de leche y amasa hasta obtener una masa firme.

  3. Forma 8 bastones alargados y píntalos con 1 cucharada de aceite.

  4. Hornea a 200 °C durante 20 minutos, hasta que estén dorados.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

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