Mittagessen

Pasta primavera con verduras de primavera

Colorida pasta con verduras de primavera crujientes, guisantes y parmesano: fresca y llena de verduras. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 160 g de penne al dente y reserva 60 ml del agua de cocción.

  2. Corta 150 g de espárragos y 1 calabacín en trozos y saltéalos 5 minutos en 1 cucharada de aceite de oliva con 1 diente de ajo.

  3. Añade 100 g de guisantes, cocina 3 minutos más y sala.

  4. Incorpora los penne con el agua de cocción, espolvorea con 25 g de parmesano y sirve.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate65 g
  • Fett10 g

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