Salate

Ensalada irlandesa de beicon y huevo

Ensalada saciante con huevos cocidos, beicon de pavo crujiente y aliño de mostaza sobre lechuga crujiente. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cuece 4 huevos 9 minutos hasta que estén duros, enfríalos con agua fría y córtalos en cuartos.

  2. Fríe 80 g de beicon de pavo hasta que esté crujiente y desmenúzalo.

  3. Lava 150 g de lechuga y colócala en una ensaladera con 200 g de gajos de tomate.

  4. Mezcla 80 g de yogur desnatado con 1 cucharadita de mostaza y 1 cucharada de vinagre de manzana para hacer un aliño.

  5. Reparte los huevos y el beicon sobre la ensalada y rocía con el aliño.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett17 g

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