Zutaten
Alle Portionen zusammen 900 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Sazona 300 g de carne picada de cordero magra con 1 cucharadita de comino, sal y pimienta y forma 2 hamburguesas.
Haz las hamburguesas en una sartén 5 minutos por cada lado.
Mezcla 80 g de yogur desnatado con medio manojo de hierbabuena para hacer una salsa.
Abre 2 panecillos integrales por la mitad y tuéstalos.
Rellénalos con lechuga, tomate, cebolla, la hamburguesa y el yogur de hierbabuena, y sirve.
Nährwerte
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett18 g
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