Zutaten
Alle Portionen zusammen 920 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pela 700 g de patatas, córtalas en trozos y cuécelas en agua con sal durante 20 minutos, hasta que estén tiernas.
Corta finamente 250 g de kale y 150 g de puerro y rehógalos 5 minutos en un poco de agua.
Escurre las patatas y aplástalas con 150 ml de leche desnatada caliente y 15 g de mantequilla.
Incorpora el kale, el puerro y 3 cebolletas picadas con movimientos envolventes.
Sazona con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada y sirve caliente.
Nährwerte
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett4 g
Deine Küche
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