Beilagen

Tumis kangkung (espinaca de agua salteada)

Espinaca de agua salteada rápidamente con ajo y guindilla: una guarnición crujiente. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 14 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 150 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pocha 3 dientes de ajo picados y 1 guindilla picada en 1 cucharada de aceite.

  2. Añade 250 g de espinacas (o espinacas de agua) y saltea 3 minutos.

  3. Incorpora 1 cucharadita de sambal oelek y 1 cucharada de salsa de soja.

  4. Saltea 1 minuto más y sirve enseguida.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett7 g

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