Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cuece 300 g de espinacas y 200 g de hojas de mostaza en 200 ml de agua durante 15 minutos, hasta que estén tiernas, y tritúralas sin que quede del todo fino.
Calienta 1 cucharada de aceite, tuesta 1 cucharadita de comino y sofríe 1 cebolla cortada en dados, 3 dientes de ajo y 15 g de jengibre durante 5 minutos.
Añade el puré, sazona con 1 cucharadita de sal y cuece a fuego lento 5 minutos, hasta que tenga una textura cremosa.
Nährwerte
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett8 g
Deine Küche
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