Snacks

Paneer tikka (brochetas de queso marinado)

Dados de paneer marinados y especiados con pimiento, gratinados al horno. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 355 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 38 min
  • 355 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla 150 g de yogur con 2 cucharaditas de especias tandoori, 2 dientes de ajo, 10 g de jengibre, 1 cucharada de aceite y 1 cucharadita de sal.

  2. Corta 300 g de paneer y 2 pimientos en dados, rebózalos en la marinada y déjalos macerar 30 minutos.

  3. Ensártalos de forma alterna en brochetas y hornea a 220 °C durante 18 minutos, dándoles la vuelta una vez.

Nährwerte

355kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett24 g

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