Brunch

Crumpets con quark desnatado y frutos rojos

Esponjosos crumpets ingleses tostados y cubiertos de cremoso queso quark desnatado y frutos rojos frescos en lugar de mantequilla: un comienzo del día dulce y ligero. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 290 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Tuesta 2 crumpets en la tostadora hasta que estén dorados.

  2. Mezcla 100 g de queso quark desnatado con 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de ralladura de limón hasta obtener una crema lisa.

  3. Unta los crumpets con la crema de quark y cúbrelos con 100 g de frutos rojos variados.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett3 g

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