Zutaten
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pela 600 g de patatas, córtalas en dados y cuécelas durante 18 minutos hasta que estén tiernas.
Escalda 200 g de kale durante 5 minutos y escúrrelo bien, apretándolo con las manos. Corta 4 cebolletas en aros.
Machaca las patatas con 80 ml de leche desnatada y 1 cucharadita de mantequilla hasta obtener un puré cremoso, incorpora el kale y las cebolletas con movimientos envolventes y salpimienta.
Nährwerte
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett4 g
Deine Küche
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