Backen-light

Pão de queijo ligero (bolitas de queso)

Esponjosas bolitas de queso sin gluten hechas con almidón de yuca y queso bajo en grasa para una versión más ligera. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Glutenfrei
  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lleva a ebullición 120 ml de leche desnatada con 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharadita de sal, viértelo sobre 250 g de almidón de tapioca y mezcla bien.

  2. Deja templar la masa, todavía caliente, durante 5 minutos; después incorpora 2 huevos y 80 g de parmesano amasando hasta obtener una masa pegajosa.

  3. Con las manos humedecidas, forma 16 bolas del tamaño de una nuez y colócalas en una bandeja cubierta con papel de horno.

  4. Hornea en el horno precalentado a 200 °C durante 22 minutos, hasta que estén doradas y hayan subido.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett8 g

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