Startseite Rezepte Backen-light Dadar Gulung (gruene Kokos-Pfannkuchen)

Backen-light

Dadar Gulung (gruene Kokos-Pfannkuchen)

Gefuellte gruene Pandan-Pfannkuchen mit suesser Kokosfuellung.

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  • Vegetarisch
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 120 g Mehl mit 1 Ei, 200 ml Milch und 1 TL Pandanpaste zu einem duennen Teig verruehren.

  2. 80 g Kokosraspeln mit 40 g Palmzucker kurz anroesten, bis eine klebrige Fuellung entsteht.

  3. Aus dem Teig in 1 TL Oel duenne Pfannkuchen backen.

  4. Jeden Pfannkuchen mit Fuellung bestreichen und aufrollen.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett13 g

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