Frühstück

Chechebsa (pan plano etíope con mantequilla de berbere)

Pan plano desmenuzado y salteado en mantequilla especiada con berbere, un contundente desayuno de Oromía. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Amasa 150 g de harina con 110 ml de agua y una pizca de sal y extiende la masa formando una torta fina.

  2. Cuece la torta en una sartén sin aceite 3 minutos por cada lado y trocéala con las manos en trozos pequeños.

  3. Calienta 30 g de mantequilla con 1 cucharada de berbere, saltea en ella los trozos de pan y deja que se impregnen 3 minutos a fuego medio.

  4. Rocía con 1 cucharada de miel y sirve caliente.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett16 g

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