Salate

Ensalada iceberg con aliño de queso azul

Un cuarto de lechuga iceberg crujiente con un ligero aliño de queso azul, beicon y tomates: el clásico de los asadores americanos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fríe 40 g de beicon hasta que esté crujiente y desmenúzalo.

  2. Mezcla 4 cucharadas de yogur desnatado con 40 g de queso azul desmenuzado, 1 cucharadita de zumo de limón, sal y pimienta para preparar un aliño.

  3. Corta 1 lechuga iceberg en 4 cuartos y colócalos en platos.

  4. Vierte el aliño sobre los cuartos de lechuga y reparte por encima 150 g de tomates cherry partidos por la mitad, el beicon y cebollino picado.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett13 g

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