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Bowl de gambas cajún

Gambas cajún especiadas sobre arroz con aguacate y maíz: un bowl rápido y rico en proteínas del sur de Estados Unidos. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 120 g de arroz según las indicaciones del paquete. Mezcla 250 g de gambas con 2 cucharaditas de especias cajún y sal.

  2. Saltea las gambas en 1 cucharadita de aceite de oliva 2 minutos por cada lado, hasta que estén rosadas.

  3. Corta 1 aguacate en láminas y rocíalo con 1 cucharada de zumo de lima; calienta 100 g de maíz.

  4. Reparte el arroz en boles y coloca encima las gambas, el aguacate y el maíz.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett16 g

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