Salate

Ensalada César con pollo a la parrilla

Ensalada César crujiente con pollo a la parrilla y un ligero aliño de yogur en lugar de una mayonesa pesada. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sazona 200 g de pechuga de pollo, hazla en la sartén y córtala en tiras.

  2. Corta 1 rebanada de pan integral en dados y tuéstalos en 1 cucharadita de aceite de oliva hasta que estén crujientes.

  3. Mezcla 4 cucharadas de yogur desnatado con 1 cucharada de zumo de limón, 1 diente de ajo machacado y sal para preparar un aliño.

  4. Mezcla 200 g de lechuga romana con el aliño y reparte por encima el pollo, los picatostes y 30 g de parmesano rallado.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett14 g

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