Mittagessen

Wrap de pollo buffalo

Wrap picante con pollo buffalo, lechuga crujiente y un refrescante aliño de yogur. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 740 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dora en la sartén 200 g de pechuga de pollo cortada en tiras y mézclala con 2 cucharadas de salsa picante Buffalo.

  2. Mezcla 3 cucharadas de yogur desnatado con 1 cucharadita de ajo en polvo y sal para preparar un aliño.

  3. Unta 2 tortillas integrales con el aliño y reparte por encima 100 g de lechuga iceberg y 1 tomate cortado en dados.

  4. Coloca encima el pollo Buffalo y enrolla los wraps bien apretados.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett11 g

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