Smoothies

Qamar al-din – smoothie de albaricoque para romper el ayuno

El qamar al-din de albaricoque es la bebida emblemática del ramadán en Egipto. Esta versión fresca en smoothie usa albaricoques de verdad en lugar de pasta azucarada industrial y resulta afrutada, soleada y deliciosamente refrescante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 3 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Fettarm
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Vierte 300 ml de agua caliente sobre 80 g de orejones y déjalos en remojo 20 minutos, hasta que estén blandos.

  2. Tritura bien los orejones remojados junto con su agua, 2 albaricoques frescos y 100 ml de zumo de naranja.

  3. Incorpora 0,5 cucharadita de agua de rosas y aclara con un poco de agua al gusto.

  4. Reparte en dos vasos con 4 cubitos de hielo y sirve bien frío.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß3 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett1 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Smoothies

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: