Brunch

Gofres salados de garbanzo

Gofres sin gluten y veganos de harina de garbanzo con hierbas, crujientes y ricos en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mezcla la harina de garbanzo con el agua, la levadura química, la cúrcuma, el aceite y la sal hasta obtener una masa lisa.

  2. Incorpora el pimiento cortado en daditos y las cebolletas.

  3. Haz cuatro gofres en la gofrera precalentada, 4 minutos cada uno, hasta que estén crujientes.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett9 g

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