Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.000 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Precalienta el horno a 180 °C. Separa el brócoli en ramilletes y escáldalos durante 4 minutos.
Bate los huevos con el queso quark, la mitad del queso, la sal, la pimienta y la nuez moscada.
Pon el brócoli, los tomates partidos por la mitad y las cebolletas en una fuente de horno, vierte la mezcla de huevo por encima, espolvorea con el resto del queso y hornea durante 28-30 minutos hasta que esté dorado.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett14 g
Deine Küche
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