Bowls

Bowl de mezze con hummus y verduras a la parrilla

Hummus cremoso, calabacín y pimiento a la parrilla, aceitunas y perejil sobre cuscús. Mediterráneo y lleno de color. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 460 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Vierte agua hirviendo sobre el cuscús, tápalo y deja reposar 5 minutos para que se hinche; después suelta los granos.

  2. Corta el calabacín y el pimiento en tiras, píntalos con aceite de oliva y hazlos en una sartén grill durante 8 minutos.

  3. Mezcla el cuscús con el zumo de limón y el perejil picado.

  4. Reparte el cuscús en cuencos y coloca encima el hummus, las verduras a la plancha y las aceitunas.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: