Bowls

Poke de gambas con aguacate y ponzu

Gambas jugosas sobre arroz con aguacate, pepino y una refrescante salsa ponzu. Ligero, fresco y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 30 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece el arroz y deja que se enfríe. Saltea las gambas en aceite de sésamo durante 4 minutos hasta que estén rosadas y sazónalas con sal.

  2. Corta el aguacate en gajos, el pepino en rodajas y los rabanitos en rodajas finas.

  3. Mezcla la salsa de soja con el zumo de lima para preparar el ponzu.

  4. Reparte el arroz en cuencos, coloca encima las gambas, el aguacate, el pepino y los rabanitos, vierte el ponzu por encima y espolvorea con sésamo.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett18 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: