Snacks

Courgette and Feta Roll-Ups

Grilled courgette strips filled with feta and mint – elegant, low-carb finger food for the buffet. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Slice the courgettes thinly lengthways, brush with olive oil and cook in a griddle pan for 2 minutes on each side.

  2. Mash the feta with chopped mint and lemon zest.

  3. Place a dollop of the feta mixture at one end of each courgette strip and roll up.

  4. Secure with a cocktail stick, sprinkle with pepper and serve.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett11 g

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