Snacks

White Bean and Rosemary Dip

A velvety white bean dip with rosemary, garlic and lemon – Mediterranean and filling. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Drain, rinse and drain the beans well.

  2. Put them in the blender with the rosemary, garlic and lemon juice.

  3. Blend until smooth, adding the olive oil and 2 tbsp water until creamy.

  4. Season with salt and garnish with rosemary.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett5 g

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