Salate

Light Chicken Caesar Salad

Crisp romaine lettuce with juicy chicken and a light yogurt Caesar dressing instead of heavy mayo. High in protein and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Season the chicken with salt and fry in a pan with olive oil over a medium heat for 5–6 minutes on each side until golden brown, then cut into strips.

  2. For the dressing, stir together the yoghurt, lemon juice, mustard, crushed garlic and half of the grated Parmesan and season with salt.

  3. Tear the romaine lettuce into bite-sized pieces and toss with the dressing.

  4. Scatter the chicken strips, croutons and remaining Parmesan over the top and serve.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett15 g

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