Backen-light

Chocolate Low-Fat Quark Cream with Nuts

A quick chocolate cream made with low-fat quark and chopped nuts, a protein-rich dessert in minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 19 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Ohne Backen
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Stir the low-fat quark with the cocoa, maple syrup and vanilla until smooth.

  2. Stir in the milk until the mixture turns creamy.

  3. Spoon into two glasses and sprinkle with chopped walnuts.

  4. Chill briefly and serve cold.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett8 g

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