Naschen-light

Bean Brownie Bites

Moist brownie bites made with black beans – high in protein and surprisingly delicious. Das Rezept ist für 9 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

9Portionen

Alle Portionen zusammen 990 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180°C and line a small baking tin.

  2. Rinse the beans and blend with the eggs, cocoa, erythritol and oats until smooth.

  3. Stir in the baking powder and spread the batter in the tin.

  4. Bake for 25 minutes until the top is firm.

  5. Leave to cool and cut into nine squares.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett3 g

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