Mittagessen

Wholemeal Bread with Hummus and Vegetables

Crusty wholemeal bread with creamy hummus and fresh vegetables – light, high in fibre and ready in no time. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 380 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Spread the wholemeal bread thickly with hummus.

  2. Slice the cucumber and carrot thinly.

  3. Arrange the cucumber, carrot and halved cherry tomatoes on the bread.

  4. Season with pepper if you like and enjoy straight away.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett12 g

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