Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 860 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fry the onion, diced courgette and pepper in the oil for 5 minutes, then toast the ras el hanout with them.
Add the rinsed chickpeas and heat through briefly.
Stir in the couscous, pour in the hot stock and take off the heat.
Cover and leave to swell for 5 minutes, then fluff up and adjust the seasoning.
Nährwerte
430kcal pro Portion
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate70 g
- Fett9 g
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