Abendessen

Chicken Tostadas with Pico de Gallo

Crispy tostadas with chicken and fresh pico de gallo – fresh, light and full of flavour. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bake the tortillas at 200°C for 8 minutes until crisp.

  2. Finely dice the tomatoes and onion and mix with coriander, lime juice and salt to make pico de gallo.

  3. Season the chicken, fry in oil and cut into strips.

  4. Top the tostadas with the chicken and pico de gallo.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett8 g

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