Meal-Prep

Couscous Box with Roasted Sweet Potatoes

Aromatic couscous with oven-roasted sweet potatoes and chickpeas – delicious hot or cold. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Zum Vorkochen
  • Ballaststoffreich
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the sweet potatoes, mix with the chickpeas, olive oil, ras el hanout and salt and roast at 200°C for 25 minutes.

  2. Pour 250 ml boiling salted water over the couscous, leave to swell for 5 minutes and fluff up.

  3. Finely dice the red onion and mix in with the lemon juice.

  4. Mix the couscous with the roasted vegetables and divide between four containers. Keeps for 4 days in the fridge.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate68 g
  • Fett9 g

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