Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pour 400 ml boiling salted water over the bulgur, cover and leave to swell for 15 minutes.
Slice the courgette, aubergine and pepper, brush with olive oil and cook in a griddle pan until golden brown.
Chop the mint and mix into the bulgur with the lemon juice.
Layer the bulgur and grilled vegetables in four containers. Keeps for 4 days in the fridge.
Nährwerte
290kcal pro Portion
- Eiweiß9 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett8 g
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