Mittagessen

Falafel Wrap with Hummus

Crispy falafel with creamy hummus and salad in a warm wrap – vegan and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 17 g Eiweiß.

  • 18 min
  • 460 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fry the falafel in a little oil in a frying pan for 6–8 minutes until crisp all over.

  2. Cut the cucumber and tomato into strips and warm the tortillas briefly.

  3. Spread hummus over the tortillas and top with the falafel, vegetables and lettuce.

  4. Roll up tightly and cut in half.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett20 g

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