Mittagessen

Broccoli and Garlic Pasta

Quick pasta with crisp broccoli, garlic and Parmesan – simple and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 21 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the penne in salted water, adding the broccoli florets for the last 4 minutes.

  2. Heat the olive oil and briefly fry the garlic and chilli flakes.

  3. Drain the pasta and broccoli, reserving a little of the cooking water. Add both to the pan and toss.

  4. Mix with Parmesan and a splash of cooking water until creamy and serve.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett14 g

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