Abendessen

Sweet Potato Falafel with Pomegranate

Falafel made with roasted sweet potato for extra moistness, baked in the oven and garnished with pomegranate seeds. Colourful, vegan and high in fibre. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200°C. Peel and dice the sweet potato and steam or boil for 15 minutes until soft.

  2. Blend the drained chickpeas with the sweet potato, parsley, garlic, cumin, oats and salt into a mixture that holds its shape.

  3. Shape into 16 balls, place on a baking tray, brush with oil and bake for 25–30 minutes, turning halfway through.

  4. Arrange the golden falafel on a platter and sprinkle with pomegranate seeds.

  5. Serve with a dollop of yoghurt or tahini dip.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett8 g

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