Abendessen

Turkey Escalope with Creamy Mushroom Sauce

A lean turkey escalope with a creamy mushroom sauce – hearty, filling and low-carb. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 40 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Season the turkey escalopes with salt and pepper and fry in olive oil for 3–4 minutes on each side until golden brown, then remove and keep warm.

  2. Fry the onion and sliced mushrooms in the pan for 5–6 minutes.

  3. Deglaze with the cream and simmer for 4 minutes until creamy, then season with salt and pepper.

  4. Return the escalopes to the sauce and warm through briefly.

  5. Serve sprinkled with chopped parsley.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett21 g

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