Abendessen

Green Asparagus Risotto

A spring-fresh risotto with crisp green asparagus and lemon zest. Creamy and light at the same time. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the asparagus into 3 cm pieces, setting the tips aside. Finely dice the onion and keep the stock hot.

  2. Heat the olive oil, sweat the onion until translucent, add the rice and stir for 1 minute.

  3. Add the hot stock a ladleful at a time and simmer for 16 minutes, stirring. Add the asparagus pieces after 8 minutes and the tips after 12 minutes.

  4. Stir in the Parmesan and lemon zest, season with salt and serve creamy.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate64 g
  • Fett8 g

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