Frühstück

Breakfast Wrap with Chicken and Egg

A filling wrap with pan-fried chicken, egg and crisp lettuce. Das Rezept ist für 1 Portion und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 38 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the chicken into strips, season with paprika and fry in the oil.

  2. Scramble the egg in the same pan until set.

  3. Spread the tortilla with the yoghurt dip and top with lettuce, chicken and egg.

  4. Roll up tightly and cut in half diagonally.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett15 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: