Salate

Levantine Quinoa Tabbouleh with Mint

A gluten-free take on tabouleh with quinoa, plenty of herbs and tomatoes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 270 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rinse the quinoa, cook it in twice its volume of water for 15 minutes and leave to cool.

  2. Chop the parsley and mint very finely, dice the tomatoes small and slice the spring onions into rings.

  3. Mix everything with the cooled quinoa.

  4. Season generously with the juice of the lemon, olive oil and salt.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: